" Es ist unglaublich, wieviel der Geist zur Erhaltung des Körpers vermag."

Johann Wolfgang von Goethe

„Resilienz – Fels in der Brandung statt Hamster im Rad“

Wie kann ich gesund bleiben - trotz Stress, alltägliche Belastungen oder evtl. frühere Traumatisierungen? Welche praktischen Schritte führen mich zur persönlichen Resilienz? Welche Fähigkeiten brauche ich, um mich vor Burnout oder Depression zu schützen? Wie kann ich durch Imaginationen das Immun- bzw. Hormonsystem stärken? Mit welchen Strategien komme ich „raus aus dem Hamsterrad“?

In diesem Workshop erfahren sie mehr über die theoretischen Grundlagen zum Thema Resilienz und erleben eine Imaginationsreise zur Stärkung von Körper und Psyche.

Kraft, Ruhe und Klarheit lassen sich trainieren!